Wraps de Acelga y Quínoa
- 17 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Rendimiento4
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Porción recomendada1 wrap- on 2 cucharadas de crema de nuez
Disfruta de esta receta de acelga convertida en wrap, además es alternativa apta para diabéticos y veganos. La receta de Wraps de acelga y quínoa está deliciosa, es saludable, sabrosa y le dará variedad a tus comidas del día a día.
Primero ten todo listo antes de empezar. Recuerda que hacer un buen “mise en place” es la clave para que al cocinar todo sea más fácil y divertido.
Yo con Marcelo y con Lorenzo divido las tareas; a cada uno les dejo una actividad apropiada a su edad y así todos colaboramos para preparar las recetas que más nos gustan y termina siendo una buena actividad familiar.
Adicionalmente, las propiedades de los ingredientes de esta receta de Wraps de Acelga y Quínoa suman puntos y te ofrecen grandes beneficios, que no podrás resistir.
Acompaña este plato con una deliciosa receta de potaje de papa y chícharos y cuéntame en mis redes sociales qué te pareció.
Recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos.
Además de dejarte esta receta, te invito a conocer el trabajo que realiza el Movimiento Al Natural, en donde puedes encontrar más de mis recetas y en donde tú puedes formar parte de la comunidad.
Finalmente te sugiero a buscar más recetas en mi sitio para que no dejes de disfrutar tus planes en compañía de recetas nutritivas, prácticas y fáciles.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:198 kcl
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Proteinas:5.4 g
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Lipidos:11 g
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Colesterol:0 mg
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Carbohidratos:22.2 g
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Fibra:1.6 g
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Calcio:0.1 mg
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Sodio:146.8 mg
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Hierro:0.1 mg
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G. Saturadas:1.7 g
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G. Monoinsaturadas:6.3 g
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G. Poliinsaturadas:1.3 g
Método de preparación
Drena las nueces y colócalas junto con el resto de los ingredientes en tu procesador de alimentos. Procesa hasta obtener una consistencia espesa y cremosa. Reserva en refrigeración.
Wraps de Acelga y Quínoa
Ingredientes
Follow The Directions
Drena las nueces y colócalas junto con el resto de los ingredientes en tu procesador de alimentos. Procesa hasta obtener una consistencia espesa y cremosa. Reserva en refrigeración.